Fabrikanten en webshops gebruiken vaak technische termen die moeilijk te begrijpen kunnen zijn. We hebben een lijstje gemaakt van de 15 meest gebruikte termen en die simpel en duidelijk uitgelegd.
Energy Return – Dit betekent in welke mate de schoen terugveert wanneer je er op loopt, waarmee de schoen 'energie' teruggeeft. Hoe meer daar sprake van is, hoe sneller je erop kunt lopen. Dit vind je vaak bij tempo- en wedstrijdschoenen.
Drop / Heeldrop – Dit is het hoogteverschil tussen de hiel en de voorvoet van de schoen. Een hoge drop duwt je naar voren, terwijl een lage drop een meer natuurlijke voetlanding bevordert.
Cushioning – Dit verwijst naar de demping van de schoen, wat helpt om schokken te absorberen en je voeten te beschermen tijdens het hardlopen. Bij herstelschoenen is dit vaak maximaal.
Midsole – De tussenzool, het deel tussen de buitenzool en de binnenzool, vaak gemaakt van schuim om demping en ondersteuning te bieden.
Outsole – De onderkant van de schoen, meestal gemaakt van rubber, die grip en duurzaamheid biedt op verschillende ondergronden.
Pronation Control – Dit verwijst naar hoe een schoen de natuurlijke kanteling van je voet bij het neerkomen ondersteunt, vooral voor lopers met overpronatie (te veel naar binnen kantelen). Of je deze schoenen nodig hebt kun je het beste laten analyseren in een hardloop speciaalzaak, zoals Run2Day, Runners World of De Hardloopwinkel.
Carbon Plate – Een dunne, stijve plaat van koolstofvezel in de zool, die de schoen extra veerkrachtig maakt en helpt om sneller te lopen. Dit vind je terug in (bijna) elke wedstrijdschoen.
Stack Height – De totale hoogte van het schuim onder je voet, dus hoe dik de zool is. Een hogere stack height betekent meestal meer demping.
Toe Box – De ruimte voor je tenen in de schoen. Een bredere toe box geeft je tenen meer bewegingsruimte en kan comfortabeler zijn.
Lightweight Construction – Dit betekent dat de schoen licht van gewicht is, wat kan helpen om meer snelheid te maken. Tempo- en wedstrijdschoenen zijn vaak lichte modellen.
Breathable Upper – Het bovenste gedeelte van de schoen is gemaakt van ademend materiaal, zodat je voeten minder snel zweten en koel blijven.
Rockered Sole – Een zool met een gebogen vorm, ontworpen om de voet sneller en soepeler af te laten wikkelen tijdens het lopen.
Grip Compound – Een speciale rubbersamenstelling op de zool die zorgt voor extra grip op natte of gladde ondergronden.
Stability Shoe – Een schoen die extra ondersteuning biedt om overpronatie te voorkomen en de voet in een neutrale positie te houden. Zie ook het item 'Pronation Control'. Dit is dus wat anders dan een 'Recovery Shoe'.
Neutral Shoe – Een hardloopschoen zonder extra correctie voor de manier waarop je voet landt, geschikt voor lopers met een natuurlijke afwikkeling.